En mis clases de Yoga Corporativo, a menudo surge la pregunta sobre cómo manejar las relaciones tóxicas en el entorno laboral, que suelen ser la fuente principal de estrés. Por lo tanto, escribí un breve artículo en mi blog con algunos consejos que podrían ayudar en estas situaciones. El estrés y las personas tóxicas pueden ser …
La fascia es un tejido conectivo que se encuentra en todo el cuerpo, rodeando músculos, huesos, órganos y otros tejidos. Se compone de una matriz de colágeno y otras proteínas, y desempeña un papel importante en la estructura y función del cuerpo. La fascia puede afectar la forma en que se mueve el cuerpo y …
La práctica regular de yoga puede ser beneficiosa para las personas que sufren de depresión, ya que puede ayudar a reducir los síntomas y mejorar el bienestar mental y emocional. A continuación, te brindo algunos consejos para practicar yoga en casa si sufres de depresión: Busca una postura de yoga que te resulte cómoda y …
