TRABAJA CONMIGO

unéte a mi programa InTENSIVO INDIVIDUAL DE 8 SEMANAS DE YOGA, MINDFULNESS & CONSTELACIONES FAMILIARES ONLINE

EQUILIBRIO INTERIOR PROGRESIVO

Si sufres de ansiedad y estrés persistente, sabes muy bien como esto puede sabotear tu potencial y felicidad en la vida. 

Desafortunadamente, la mayoría de los que luchan así cometen el error de tratar de suprimir su estrés, ignorar sus pensamientos ansiosos y emociones difíciles, agarrar soluciones rápidas que pueden ayudar solo a corto plazo. Luego, continúan viviendo en un estado de lucha o huida sin entender el por qué. 
Y si no disminuyen el ritmo de la vida, y no tengan una estrategia efectiva a largo plazo, pueden perder meses o incluso años, atrapados en el circulo vicioso del estrés crónico y la ansiedad, refrenándose de libremente perseguir sus sueños, y vivir plenamente. Por eso he creado este programa único donde descubrirás como sanar trauma y soltar la mochila emocional a través del movimiento corporal y el procesamiento mental enfocado, para efectivamente manejar el estrés y la ansiedad que te impiden tener la vida que deseas.
equilibrio interior progresivo eS UN PROGRAMA único

BASADO EN LOS CUATRO PILARES CLAVES

MOVIMIENTO CONSCIENTE

CUERPO

Un enfoque paso a paso para aprender las posturas y movimientos de yoga, y desarrollar una autopráctica para reducir el estrés y la ansiedad, liberar la tensión muscular, y mejorar tu bienestar general.
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CONSTELACIONES FAMILIARES

EMOCIONES

Las emociones se exploran en relación con tus experiencias, creencias fundamentales, así como las dinámicas ocultas en tu sistema familiar, con el objetivo de ayudarte a superar patrones limitantes en tu vida y mejorar tus relaciones.

MINDFULNESS

MENTE

Un conjunto de técnicas de meditación, relajación y respiración, diseñadas para ayudarte a controlar tu “mente de mono” hiperactiva y ansiosa, y estar más presente.
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UN PLAN PERSONALIZADO

ESTILO DE VIDA

Aplicando los principios del yoga y constelaciones familiares, crearemos una estrategia personaliazada que te ayudara vivir una  vida más equilibrada,  cumplir tus metas, y cultivar un sentido de paz interior y plenitud.

LO QUE DICEN MIS CLIENTES

“Deseo expresar mis sinceros agradecimientos a Ivana Jelincic por su ayuda a través de las sesiones de Equilibrio Interior Progresivo, que me han permitido comprender y aceptar situaciones que no me dejaban avanzar en la vida y reducir el estrés. Gracias a esa ayuda he aprendido a soltar para poder ser feliz y avanzar en la vida. Me encantaron las sesiones y las recomiendo. Estoy muy agradecida . ”

ELIANIRA ROJAS ( VIña del mar, CHILE)

" Ivana, primero que todo agradecerte infinitamente por la sesiones de Equilibrio Interior Progresivo. Fue una experiencia enriquecedora, sobre todo para los tiempos que corren. Me ayudó por sobre todo a no engancharme con el estrés, miedo y la desesperación. Realizas un magnífico trabajo, muchas gracias nuevamente."

ROSA ARAYA (QUILLOTA, CHILE)

"El programa Equilibrio Interior Progresivo me ha ayudado a acercarme a la sensación de bienestar a través de experiencias que equilibraron más mi relación mente-cuerpo, al combinar meditación, yoga y al ser más consciente de mis dinámicas sociales en relación a mis ancestros. Me han servido mucho los ejercicios de respiración y meditación. También estoy siguiendo con la práctica del yoga."

HANS NEMARICH (SANTIAGO, CHILE)

CLASES DE YOGA
“Mi primer contacto con yoga fue en las sesiones con Ivana. Fue una gran experiencia, me ayudó muchísimo a controlar la ansiedad, aumentar mi auto-estima, mejorar mi calidad de sueño y creo que hasta estar más tranquila. Desde que empecé el curso, siento ganas de buscar una mejor versión de mi. Las clases son adaptadas para todos y es un muy lindo momento del día para mi. Ivana es muy técnica y tiene mucha experiencia, lo que fue fundamental para ayudarme a evolucionar en las clases.”

KEYSE APARECIDA (WASHINGtON DC, ESTADOS UNIDOS)

"¡Perfecto! Las sesiones de Equilibrio Interior Progresivo con Ivana me han ayudado mucho para combatir la ansiedad cronica y el estrés. Espero con ansias mi próxima sesión. "

MAJA HOZJAN (ZAGREB, CROACIA)

"Las sesiones de Equilibrio Interior Progresivo me ayudaron a comprender algunas relaciones familiares y me dieron la posibilidad de decir lo indescriptible. Esto me impactó en la manera de cambiar la energía dentro de mí misma, y en consecuencia también influyó en las personas a mi alrededor para mejor "

DANIELA JELINCIC (ZAGREB, CROACIA)

"Escuché por primera vez sobre las Constelaciones Progresivas y su programa Equilibrio Interior Progresivo, cuando hice una entrevista con Ivana para el portal Naturala.hrSus respuestas a mis curiosas preguntas periodísticas, me inspiraron a pasar por la experiencia de resolver mis traumas profundos con esta técnica. Ivana es una terapeuta con mucha experiencia, que te guiará en este proceso con su mano suave y gran intuición. Ni siquiera podrás comprenderlo todo, pero las cosas comenzarán a desenredarse por sí solas. Algo que te ha atormentado durante años: un trauma que no has podido sanar, las relaciones con tus seres queridos, los malentendidos, tu relación con el dinero, el trabajo, el estrés cronico ... todo de alguna manera se aclara. A través de este proceso, obtendrás una visión profunda de tu vida, si estás listo y abierto para hacer el trabajo y cambiar. Podrás mirar la vida desde un ángulo completamente diferente y resolver cosas. No sé de qué otra manera describir el trabajo con Ivana, excepto que, como si durante años tuvieras un ovillo de lana enredado en las manos, lo intentaste todo para desenredarlo, pero no hubo ningún progreso. Y luego, de repente, con su ayuda, en solo unas pocas sesiones, encuentras ese hilo que desenredará la pelota. Nadie podrá resolverlo excepto tú, pero con una comprensión de la causa y el núcleo del problema, con una comprensión de la dinámica de las relaciones más importantes en tu vida y al aceptar con orgullo tu propia responsabilidad, serás capaz de resolver lo que parecía imposible."

ANDREA SITUM (ZAGREB, CROACIA)

Si este programa resuena contigo, y te gustaría saber más...

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Descargo de responsabilidad

*Los programas y la información en esta página no pretenden sustituir el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento médico. Busque siempre el asesoramiento de su médico o de otro proveedor de atención médica calificado / salud mental,  cuando tengas dudas sobre alguna afección médica. 

* Debe comprender que al participar en cualquier programa de yoga o ejercicio, existe la posibilidad de sufrir lesiones físicas, incluso si actualmente posee de buena salud.

*Los resultados que lograrás dependen en gran medida de tu voluntad de implementar todas las prácticas y estrategias del Programa en tu vida a largo plazo.