Imágenes Internas y Nuestras Creencias

No hay duda de que constantemente estamos formando y expresando nuestras opiniones. Pero, ¿alguna vez te has preguntado, pero de verdad, de dónde provienen tus puntos de vista y opiniones? Lo más probable es que tu respuesta instintiva sea: «Bueno, se basa en hechos y en la verdad». Entonces mi siguiente pregunta es; ¿Y cómo llegaste a comprender tu creencia como la verdad absoluta?

En Constelaciones Sistémicas Progresivas trabajamos con las Imágenes Internas, es decir, creencias inconscientes que una persona forma en su infancia y cultiva a lo largo de su vida.

Las imágenes internas son un reflejo de los valores adquiridos dentro de una familia, sociedad, sistema político, religión, etc. desde nuestra edad más temprana.

Estas creencias internalizadas influyen en todos los aspectos de una persona, incluyendo su trabajo, relaciones y experiencia de vida. Las imágenes internas pueden entenderse como el punto donde el inconsciente se comunica con el consciente.

Básicamente, estamos constantemente proyectando estas imágenes internas en el entorno y buscando inconscientemente la validación de nuestra supuesta verdad. Es nuestro prejuicio lo que distorsiona la realidad. Es nuestra necesidad defender y proteger. Es nuestra necesidad de aliarnos con quienes tienen los mismos valores y discriminar a quienes no. Es nuestro miedo al rechazo por pensar de manera diferente a nuestra familia, amigos o sociedad. En base a estas imágenes internas iniciales que formamos en nuestra infancia, pasamos por la vida semi hipnotizados y sin darnos cuenta de que nuestra parte inconsciente de la mente ha estado creando nuestra realidad percibida todo el tiempo. 

Y no me malinterpreten, la vida sucede, ocurren tragedias, existen injusticias, el trauma se acumula y esto debe tratarse en consecuencia. Sin embargo, cuando estos no se abordan o sanan adecuadamente, persistirán en formas de creencias limitantes que no nos permiten crecer y vivir felices.

Trabajar con estas imágenes internas es uno de los aspectos claves de las Constelaciones Sistémicas Progresivas, para superar varios obstáculos profesionales y personales debido a un trauma personal o familiar.

Hay un dicho antiguo que dice «siempre hay dos lados de la historia», pero creo que sería más exacto decir que hay múltiples ángulos de cómo se puede entender la verdad. Aunque es más fácil para nosotros interpretar nuestra experiencia en «lenguaje binario», es decir, es 0 o 1, nuestra percepción es mucho más compleja que esto. No es de extrañar que la sociedad está constantemente tratando de apelar a nuestras imágenes internas generando conflictos e tratando de dividirnos en términos de:  esta nación frente a esa nación, mujeres frente a hombres, vegetarianos frente a comedores de carne, la derecha y la izquierda, los religiosos frente a ateos (y también las divisiones entre las diferentes religiones), etc. Incluso veo este tipo de fricción en el mundo del yoga y las peleas entre profesores sobre, este linaje versus ese linaje o esta técnica de asanas versus esa técnica, los espirituales y los iluminados versus la gente común y materialista. Seguramente tienes más ejemplos.

En un nivel sistémico, un ejemplo típico sería cuando una pareja se divorcia y luego uno o ambos cónyuges intentan manipular a su hijo para que crea que el otro padre es el «malo». Por lo tanto, dependiendo de la historia alimentada, el niño crece para odiar a uno de los padres, odiando a los hombres o mujeres, o inconscientemente repitiendo los mismos patrones en sus propias relaciones. Las imágenes internas pueden ser disfuncionales en términos de cómo vemos las otras personas, relaciones, dinero, ciertas profesiones, apariencia física, diferentes naciones y etnias, etc. Bueno, entiendes a lo que voy.

Nuestros pensamientos y opiniones no son propios. Son una combinación de lo que fuimos adoctrinados para creer en una edad temprana. Esta es también la razón por la cual algunas personas que se dan cuenta de esta dinámica, a menudo se rebelan contra las creencias de sus padres o una sociedad, sin darse cuenta de que, mientras sean rebeldes, todavía están atrapados en sus imágenes mentales. Cuando no hay más fricción dentro de nosotros, es cuando realmente hemos superado una creencia limitante.

 Yo mismo comencé a ser más consciente de mi propio sesgo personal cuando comencé a hacer yoga. Pasar horas en la práctica de asanas y la meditación me hizo darme cuenta de lo crítica que he sido, aunque siempre me consideraba “tolerante, altruista y de espíritu libre”. Sin mencionar que vivir en muchas culturas diferentes realmente me abrió los ojos en términos de comprender que lo que es normal en una sociedad es completamente extraño en otra. Siempre me he sentido orgullosa y agradecida por las enriquecedoras amistades con personas de diferentes países, orientación sexual, raza, etnia, creencias religiosas, opiniones políticas, que todavía cultivo hoy. Todas estas personas me han permitido crecer, aprender y convertirme en la persona que soy hoy.

Y sin embargo, todavía me sorprendo juzgando. Esos pequeños pensamientos que pasan por la mente en un abrir y cerrar de ojos. ¿Te suena?

Ese pequeño engreimiento que sentimos cuando pensamos que nuestros puntos de vista son más importantes que los de los demás, que de alguna manera somos mejores que los demás o la resistencia hacia una persona que piensa o actúa de manera diferente a nosotros.

Aquí es donde entra el trabajo duro, en el viaje de la conciencia. Hacer posturas de yoga es la parte fácil, al igual que hacer declaraciones audaces sobre ser tolerante o señalar quién no es lo suficientemente tolerante.

Limpiar nuestro propio patio trasero es donde está el trabajo duro.

Es fácil echar toda la culpa a los factores externos, pero es mucho más difícil hacer nuestro propio trabajo interno para convertirnos en personas más amorosas, tolerantes y compasivas, no solo a nivel mundial, sino también en los niveles más profundos de nuestro ser.

Para resumir, ninguno de nosotros posee una verdad absoluta sobre ningún asunto. Nuestra visión es tan buena como nuestra claridad mental.

Y para llegar al punto de la claridad mental, debemos ser capaces de dejar de lado las creencias profundamente implementadas y permitir que el espacio mental reciba una gran cantidad de colores y números, no solo lo blanco y negro, o 0 o 1. Observa tus pensamientos, observa si son realmente tan coherentes como tu crees, y recuerda que tu percepción puede ser corrupta a veces. Tomar conciencia de esto es el primer paso para comprender cuán compleja es realmente nuestra mente, así como la interacción con nuestro entorno.

Como seres humanos, estamos lejos de ser perfectos y, por lo tanto, no esperas la perfección de ti mismo/a, tu familia, tu pareja, tus amigos, tus jefes, los políticos ni gurús. Sin embargo, haz el esfuerzo para abrazar esta imperfección y crezca a partir de ahí. Ahí es donde reside la verdadera integridad, la compasión y la sabiduría. Medita. No tengas miedo de aceptar el punto de vista de otra persona. Así es como pondrás las cosas en perspectiva y verás la imagen más grande.

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2020-06-08T23:30:37+00:00
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